Skip to main content

Kebiasaan Buruk yang Merusak Kulit

Perilaku kita sehari – hari yang terkadang tanpa kita sadari jika dilakukan terus menerus akan jadi satu kebiasaan. Kalau jadi kebiasaan bagus seh oke oke ajah ya, lha kalau jadi kebiasaan yang buruk gimana? Bisa merugikan kita juga kan ya. Kebiasaan buruk akan jadi penyebab dari rusaknya salah satu atau seluruh bagian tubuh kita. Ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan rusaknya kulit kita sendiri antara lain :
  • Kebiasaan Berlebihan
Hmmm kebiasaan ini memang kurang baik untuk segala hal, termasuk efeknya pada kulit, berlebihan minum yang manis – manis, kafein ataupun alcohol. Menurut Fedric Brandt seoarang dermatology asal New York, alkoho; dapat membuat kulit jadi dehidrasi sehingga mengakibatkan mudah kusam dan juga berjerawat. Makanan bergula juga dapat memecah kolagen dan elastin di kulit sehingga menyebabkan kulit kusam dan juga keriput. 

  • Terlalu sering membersihkan wajah
Membersihkan wajah memang perlu selain untuk kebersihan, juga untuk merawat kulit kita, namun jika dilakukan secara berlebihan akan berakibat tidak baik juga pada kulit. Terlalu sering membersihkan wajah akan membuat kulit jadi kering. Membersihkan wajah menggunakan facial wash hanya di malam hari, sedangkan pagi atau siang cukup memakai air saja. Hal ini akan membantu kulit kita tetap lembab. Begitu juga dengan penggunaan scrub, scrub yang berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati sebaiknya tidak dilakukan setiap hari. Mengangkat sel kulit mati memang perlu dilakukan salah satunya dengan scrub, namun jika terlalu sering menggunakan scrub juga akan berakibat kurang baik pada kulit. Terlebih jika kulit jadi tampak merah dan berjerawat karena itu pertanda minyak alami pada  kulit kita ikut terangkat. Terkadang scrub yang mengandung exfoliator alami kasar bisa menyebabkan iritasi dan peradangan. Pengguanan scrub sebaiknya cukup sekali atau dua kali dalam seminggu.

  • Korak-korek Jerawat
Jerawat? Memang selalu bikin gemesss pengennya dijitak, eh dipecahin :) bawaannya pengen megang terus dambil di tekan – tekan, ya ga? Tapi itu ga baik lho apa lagi jika terlalu sering, baiknya cukup gunakan asam salisilat denagn bahan – bahan pelembab seperti kedelai saat malam hari.  Atau kit abisa mencoba pemberasih yang mengandung 2,5 % benzoil peroksida.

  • Kurang tidur
Bukan rahsaia lagi kalau kurang tidur berefek ga bagus, selain buat kulit jug abuat badan. Kurang tidur bisa membuat kulit  kusam dan juga mengeluarkan garis – garis halus, kantung mata dan juga lingkaran gelap di sekitar mata. Baiknya hinadari begadang ya biar pas bangun segar dan kulit juga tampak segar ga kusam. Tidur juga tidak hanya cukup dengan memejamkan mata saja lho, tapi tidur juga harus cerdas dan berkualitas. Yang harus diperhatikan saat tidur adalah sarung bantal. pada sarung bantal terdapat banyak minyak, sel kulit mati, bakteri, dan krim malam yang berasal dari wajah kita. Baiknya ganti secara rutin sarung bantal. Selain itu jika kita tidur dalam ruangan yang menggunakan AC sebaiknya sering minum air putih biar kulit kita tidak kering dan juga keriput.

  • Penggunaan Tabir Surya yang Tidak Tepat
Mengguanakan tabir surya memang baik untuk melindungi kulit kita dari sengatan sinar ultraviolet. Namun hal itu harus dibarengi juga pemakaian yang tepat juga. Oleskan tabir surya dengan spectrum luas (SPF 30 atau lebih) pada seluruh bagian wajah yang mudah terkena sinar matahari dari atas hingga ke bagian leher.

  • Membersihkan Wajah dengan Tisu Basah
Selain pengguanaan scrub yang tidak baik jika berlebihan, mencuci wajah sebelum tidur dengan tisu basahjuga  dapat menyebabkan kulit wajah kita sakit atau perih. Tidak hanya itu, ternyata prosedur ini jugadapat  membuat wajah tidak bersih sempurna. Sisa kotoran justru membuat kulit menjadi mudah berjerawat dan rusak. Sebaiknya bersihkan wajah dengan sabun pembersih seperti biasa. 
  • Merokok
Kebiasaan ini selain sangat tidak baik untuk kesehatan, juga membuat kulit tidak sehat juga. Merokok dapat memecah serat elastis kulit. Yang membuat kulit perokok tamapk kuning, selain itu juga dapat menyebabkan kulit jadi keriput dan kusam. Ga ada baik – baiknya kan merokok? Ayolah berhenti untuk kesehatan kita juga kan. 
Itulah beberapa kebiasaan yang buruk yang akan membaut kulit kita jadi tidak sehat.  belajar dan terus belajar hidup sehat lambat laun akan terbiasa. Menerapkan pola hidup sehat kukan hanya untuk kita tapi untuk generasi kita juga. Healthy living is easy and happy :) 
Sumber Referensi : 
www.msn.com 
post signature

Comments

  1. membersihkan wajah berlebih, ini jadi dilemanya orang jerawatan kayak aku. di satu sisi memang ngga bagus, tapi kalo udah berminyak dan ga dibersihin itu bakal nyumbat dan meradang jadi jerawat gitu huhu btw thanks for sharing !

    www.jennitanuwijaya.com

    ReplyDelete
  2. dulu lagi punay jerawat sukanya korek2 jerawat habis gemes, gak ilang2

    ReplyDelete
  3. aku paling suka korek2 jerawat mbak....tangannya ga mau diem

    ReplyDelete
  4. Aku suka heran ama temen yg slalu bersihin wajahnya ama tisu basah tiap pagi. Katanya utk bersihin dari debu2 d luar sebelum apply mKe up. Kalo aku mah, lbh milih bersihin pake micellar water aja drpd tisu bsh yg ga jelas apa kandungan nya ya mba.. Ke muka pula diolesin..

    ReplyDelete
  5. eleuh aku dari dulu sukanya bersihin pke facial wash pagi dan malam mba alasannya asa minyakan ni muka klo ga dicuci ternyata bikin kering dan merah yah baru tau

    ReplyDelete

Post a Comment

Terimakasih atas kunjungannya, silakan tinggalkan jejak supaya saya bisa berkunjung balik, mohon maaf link hidup saya hapus.

Popular posts from this blog

Liburan Sambil Silaturahmi

Saat paling ceria buat anak – anak ya pastinya saat liburan ya ga? Pastinya semua anak senang kalau saatnya liburan tiba. Inget jaman saya dulu masih sekolah seneng banget kalau liburan ya begitu juga dengan anak – anak saya ga jauh beda pastinya. Saya selalu mengambil cuti saat mau liburan. Jadi bisa leluasa ngatur waktunya. Kasian anak – anak kan kalau mereka liburan eh saya malah kerja ga seru kan kalau begitu. 

Biar mereka senang dan ceria saya selalu menawarkan pada anak – anak mau liburan kemana. Tapi saya ga kasih pilihan banyak juga seh ya antara ke rumah kakek dan neneknya atau cukup di Bandung paling jalan – kalan ke tempat main yang ada di sekitar Bandung. Biar mereka menikmati masa liburannya. Mereka juga kan perlu refreshing. Hal yang wajar pastinya soalnya sehari – hari mereka sekolah dan belajar. Terlebih mereka baru saja mengikuti ujian tengah semester ataupun ujian akhir semester. Makanya saat liburan adalah saat yang ditunggu – tunggu. Banyak cara yang bisa dilakukan …

Tips Mencari Busana Muslim Karya Zaskia Sungkar di Internet

Thrombophob Gel untuk Luka Memar

Pastinya semua juga ga mau yang namanya jatuh, cedera ataupun terbentur. Terus kalau jatuh cinta gimana kakak? Ah itu seh lain hal ya, sah – sah ajah seh ya kalau buat yang masih single mah hehe. Nah kalau jatuh beneran gimana neh atau terbentur? Ya pastinya harus segera diobati ya. Ya iya masa didiemin ajah. Dibawa ke tempat pelayanan kesehatan itu merupakan hal yang tepat. Tapi kadang kalau cuma jatuh sebatas terbentur tidak ada luka parah ya kalau masih bisa diobati dirumah ya segera obati di rumah. Inilah pentingnya menyediakan P3K di rumah. Terutama bagi yang punya anak – anak terlebih mereka yang masih belajar berjalan atau masih balita biasanya rentan terjatuh ya.